YOGA

Yoga ist eine uralte Lehre der Gesundheit und Philosophie aus Indien. Durch zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation lernen wir loszulassen und den Körper sowie den Geist gesund erhalten. Yoga bietet entspannende und therapeutische Einsatzmöglichkeiten. Wir entwickeln unsere eigene Persönlichkeit weiter.

Grundsätzlich eignet sich Yoga für Menschen jeden Alters und Konstitution. Unser gemeinsames Ziel ist es Energie zu gewinnen, den Körper gesund zu halten, Rückenproblemen vorzubeugen und durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation gestärkt und gelassen den Alltag zu bewältigen. Durch Yoga lernen wir sämtliche Lebensaufgaben und Herausforderungen in Ruhe und mit Freude zu gestalten.

YOGAKURSE

GEMEINSAM ÜBEN UND LOSLASSEN

 

In meinem Kurs üben wir zusammen kraftvoll und harmonisch Yoga mit Hingabe und Achtsamkeit. Mein Unterricht zeichnet sich besonders durch präzise Ausführung der Asanas, Konzentration und Halten der Übungen aus. Pranayama, Bandhas, Mudras und Meditation runden unser Üben ab.

 

KURSINFORMATIONEN

 

Die Kurse werden in 10er-Blöcken angeboten, wahlweise á 60 Minuten oder á 90 Minuten. Die Anmeldung erfolgt vorab per Telefon oder E-Mail. Kommen Sie bitte 10 Minuten vor Beginn in bequemer Kleidung und bringen Sie ein kleines Handtuch mit. Eine Yogamatte können Sie bei Bedarf gerne kostenfrei bei mir leihen.

 

10er-Karte (60 min.)

120 €

10er-Karte (90 min.)

130 €

Ermäßigt*

110 €

Ermäßigt*

115 €

PERSONAL YOGA

INDIVIDUELL UND ANSPRUCHSVOLL

 

Der Yogalehrer widmet seine gesamte Aufmerksamkeit einem einzelnen Schüler. Geimeinsam mit Ihnen erarbeiten wir ein optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm.

 

INFORMATIONEN

 

Die Anmeldung erfolgt vorab per Telefon oder E-Mail. In einem etwa 30 minütigen Vorgespräch erstellen wir Ihr individuelles Programm und legen einen Termin für den Start unserer Übungseinheiten fest. Wir üben in bequemer Kleidung und bitte bringen Sie ein kleines Handtuch mit.

 

Preis pro Yoga-Einheit

60 € | 65 min.

90 € | 90 min.

 

 

 

– 10% Rabatt beim Kauf einer 10er-Karte

WORKSHOPS

VERANSTALTUNGEN

ZU WECHSELNDEN THEMEN

 

Für einen tieferen Einstieg in verschiedene Yogathemen bieten wir Ihnen wechselnde Workshops an.

INFORMATIONEN

 

 

Bitte melden Sie sich vorab per E-Mail oder Telefon an, ob für Sie noch ein Platz zur Verfügung steht. Kommen Sie bitte eine Viertelstunde vor Beginn in bequemer Kleidung und bringen Sie ein kleines Handtuch mit. Matten, Gurthe, Klötze, Decken und Kissen sind vor Ort.

 

PREIS

40 € p.P. | 180 min.

30 € p.P. | 120 min.

 

Nicht mit Angeboten kombinierbar.

* Schüler und Studenten, bei Vorlage eines gültigen Ausweises der Bildungseinrichtung.

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